節約生活

スマートライフ-自分らしく生き抜くための節約生活-

  人生何が起こるか分からない。
昇給なし減俸減給増税ボーナスカットリストラ?身を酷使して働いてきたのに、身体を壊して退職ホームレス生活保護

  節約しなければ暮らせなくなるかもしれない。節約したとしても暮らせなくなるかもしれない。そんな不安を抱えている方は多いのではないでしょうか。
  また、欲しい物があり貯金したい、老後のために貯蓄したいと思っている方もいらっしゃるでしょう。ちりも積もれば山となります。そんな節約について綴っていきたいと思います。

  日々の生活の中で、視点を変えると、支出を減らすことが可能な事に気付く事もあるでしょう。

  ご飯を炊くなら、電気炊飯器?鍋を使ってガスコンロで炊く?電子レンジ?

  パンを焼くならオーブントースター?電子レンジのグリル機能?ガスコンロのグリル機能?

  お湯を沸かすなら、電気ケトル?ガスコンロ?IHクッキングヒータ?電子レンジ?コーヒーメーカー?
  複数の選択肢がある中で、どれを使えば無駄なく節約になるのでしょうか。
  ご自身のライフスタイルやお手持ちの調理器具によっても異なるでしょう。都市ガスプロパンガス(LPガス)ではガスの単価が随分違いますし、オール電化住宅の方もおられるでしょう。
  例をあげて消費電力量ガス使用量などから電気代ガス代計算し、比較検証しています。気になる方はこちらへ、 調理器具をかしこく使って光熱費節約1ー炊飯編ー調理器具をかしこく使って光熱費節約2ートースト編ー 調理器具をかしこく使って光熱費節約4ー飲み物編ー(水を沸騰させる光熱費比較・保温の工夫)

  また、エアコン風量弱と強はどちらが節電になる?つけっ放しとつけたり消したりはどちらが節約?など、エアコンの使い方で節約する方法を綴った、エアコンをかしこく使うには1(夏)エアコンをかしこく使うには2(冬)エアコンを極力使わずに過ごす方法冷蔵庫や洗濯機、暖房器具の選び方や使い方で電気代やガス代、水道代を節約する方法ライフスタイルに合わせて節約を考えた家庭電化製品の選び方など生活に関する節約術も綴っています。
  冷蔵庫の選び方や使い方については、冷蔵庫や冷凍庫の使い方、選び方で電気代節約1冷蔵庫や冷凍庫の使い方、選び方で電気代節約2をご覧下さい。
普段、何気なく習慣のように行っている行動の中に、節約の余地があるかもしれません。

  光熱費が高くなりがちなストーブや石油ファンヒータなど灯油を使う暖房器具と、エアコンや電気ストーブ、ハロゲンヒータ、こたつやホットカーペットなど電気を使う暖房器具、どちらが節約になるのでしょう
  興味のある方は、冬場の暖房器具をかしこく使う1冬場の暖房器具をかしこく使う2冬場の暖房器具をかしこく使う3をご覧下さい。ファンヒータ灯油代エアコンこたつホットカーペット電気ストーブ電気代など、コストの面で具体的に比較検証しています。
  また、一人暮らしの方がストーブよりこたつよりホットカーペットよりエアコンより暖房費用を節約できる、ある製品があることもご紹介しています。40W程度で温かく過ごせる暖房器具、詳しくは冬場の暖房器具をかしこく使う4をご覧下さい。
  その他、買う時期や買う店舗を選ぶ事によって節約出来る、かしこい買い物術をご紹介した日用品の買い方、使い方で支出を節約や、ダニや花粉を取り去る工夫を含めた掃除術をご紹介した光熱費・水道代を節約しながらきれいにお掃除クリーニング代アイロンにかかる電気代節約する方法洗濯機の使い方で水道代電気代を節約する方法をご紹介した洗濯の方法で電気代水道代節約、など、生活費をトータルで考えた節約術もご紹介しています。損をせず得をするヒントになればと思います。どうすれば節約になるのか、詳しくは、生活の知恵のコーナーをご覧下さい。

  節約クッキングのコーナーでは、食材が傷まない内に食べきるには1(冷凍保存)食材が傷まない内に食べきるには2(傷みやすい食材の保存法)食材が傷まない内に食べきるには3(献立)食材が傷まない内に食べきるには4(粉類の消費法)、や節約ダイエットメニューとレシピ栄養も摂れる安い食材で1食100円以下の献立レシピなど、食材保存調理献立など美容健康も踏まえた節約術をご紹介しています。
  レシピ内では、水道代や洗剤代、電気代ガス代など光熱費もトータルで節約する調理過程を含め、ちょっとした工夫節約する方法などもご紹介しています。簡単節約レシピ栄養のバランスを考えた1食100円以下の献立余った食材で作る簡単なおやつメニュー低脂肪ローカロリーデザートダイエットメニューなども参考になればと思います。
節約クッキング目次はこちらです。

  涙ぐましい努力をしながら、わずかな給金で生活していると、見えなかったものが見えてくるかもしれません。何かのヒントになれば嬉しいです。


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更新情報

2014/9/2
簡単節約レシピ28-塩鯖の生姜蒸し・おからとシソの混ぜご飯-
食材が傷まない内に食べきるには3-安い食材で栄養も摂れる節約メニュー  -1食100円以下の献立追加更新-
2014/1/17
簡単節約レシピ27-電気代節約きなこ蒸しケーキ(オーブンを使わないスポンジケーキ)-
食材が傷まない内に食べきるには4-冷蔵庫に眠る粉類の消費法1-おやつメニュー追加更新-
2013/10/15
調理器具をかしこく使って光熱費節約4ー飲み物編ー(1リットルの水を沸騰させる光熱費比較)
2013/8/11
簡単節約レシピ26-低カロリーマグカップコーヒーゼリー-
ガス代・水道代を節約しながらダイエット?2-節約ダイエットおやつメニュー追加更新-
2013/8/3
簡単節約レシピ25-ちらし寿司・マグカップ吸い物(3パターンの作り方)-
食材が傷まない内に食べきるには3-1食100円以下の献立追加
2013/7/19
簡単節約レシピ24-根野菜の煮物・昆布ごはん・作り置きチラシ寿司の具-
食材が傷まない内に食べきるには3-1食100円以下の献立追加
2013/7/3
エアコンをかしこく使うには1(夏)追記
2013/6/29
かしこく買い物4冷凍・茹で・チルド・干しうどんならどれを買うと節約?
2013/6/11
簡単節約レシピ23-冷やし中華・わかめスープ-
食材が傷まない内に食べきるには3-1食100円以下の献立(90円未満の献立)追加
2013/6/1
かしこく買い物3乾麺と茹で麺どちらを買うと節約?
2013/5/22
調理器具をかしこく使って光熱費節約3ー茹で卵編ー
2013/5/4
簡単節約レシピ22-ペンネサラダ・保存用グラタン-
食材が傷まない内に食べきるには3-1食100円以下の献立-80円未満の献立追加
2013/4/27
かしこく買い物2食材を買う店舗選びで節約
2013/4/13
日用品の買い方、使い方で支出を節約-その商品、本当に安い?追記更新-
2013/4/5
日用品の買い方、使い方で支出を節約
2013/3/21
食材が傷まない内に食べきるには3-1食100円以下の献立-追加更新
簡単節約レシピ21-炒り豆腐・あらめご飯ー
2013/3/4
冷蔵庫や冷凍庫の使い方、選び方で電気代節約2
2013/2/25
冷蔵庫や冷凍庫の使い方、選び方で電気代節約1
2013/2/4
食材が傷まない内に食べきるには3-1食100円以下の献立-追加更新
簡単節約レシピ20-ブロッコリーとツナのクリームパスタ-
食材が傷まない内に食べきるには4-簡単ソースメニュー-追加更新
2013/1/31
ガス代節約5-調理法でガス代節約4-
2013/1/27
食材が傷まない内に食べきるには3-1食100円以下の献立-追加更新
簡単節約レシピ19-ほうれん草とキノコのクリームパスタ-
食材が傷まない内に食べきるには4-簡単ソースメニュー-追加更新
2013/1/23
食材が傷まない内に食べきるには3-1食100円以下の献立-追加更新
簡単節約レシピ18-おからと海藻の炊き込みご飯-
2013/1/17
食材が傷まない内に食べきるには3-1食100円以下の献立-追加更新
簡単節約レシピ17-カボチャとベーコンのグラタン-
2013/1/11
食材が傷まない内に食べきるには4冷蔵庫に眠る粉類の消費法2-追加更新
節約ソースレシピ16ーレンジで簡単ホワイトソースー
2012/12/26
かしこく買い物1食材を買うタイミングで節約
2012/12/21
光熱費・水道代を節約しながらきれいにお掃除2(大掃除編)
2012/12/17
簡単節約レシピ15-マグカップ生姜甘酒-
2012/12/12
冬場の暖房器具をかしこく使う4(独り暮らしの節約術)
2012/12/6
暖房器具を極力使わずに過ごすには2
2012/11/26
簡単節約レシピ14-低カロリーマグカップミルクプリン
2012/11/22
ガス代・水道代を節約しながらダイエット?2-油を使わない調理法-
簡単節約レシピ13-低カロリー麻婆豆腐-
1食100円以下の献立-低カロリー麻婆豆腐・水菜の煮つけ・ご飯-メニュー追加更新
2012/11/19
食材が傷まない内に食べきるには2ー冷蔵庫に眠る傷みやすい食材4-生姜-追加更新
2012/11/16
冬場の暖房器具をかしこく使う3
2012/11/9
簡単節約レシピ12-簡単・米から作る中華粥-
2012/11/2
光熱費・水道代を節約しながらきれいにお掃除1
2012/10/24
洗濯の方法で電気代水道代節約
2012/10/18
節約おやつレシピ11ー簡単きなこ(ココア)パンケーキー
2012/10/17
食材が傷まない内に食べきるには4
節約おやつレシピ10ーお好み焼き風・惣菜パンケーキー
2012/10/12
照明器具の使い方で電気代節約
2012/10/7
調理器具をかしこく使って光熱費節約2ートースト編ー
2012/10/5
調理器具をかしこく使って光熱費節約1ー炊飯ー
2012/10/2
食材が傷まない内に食べきるには3ー追加ー
簡単節約レシピ8:光熱費節約・洋風炊き込みご飯(ピラフ)
簡単節約レシピ9:豆腐サラダ・水菜の煮付け
2012/9/29
食材が傷まない内に食べきるには3ー追加ー
簡単節約レシピ6:-米から作る光熱費節約チャーハン-更新
簡単節約レシピ7:-電子レンジで簡単手作り中華スープ-更新
2012/9/28
ガス代節約4-調理法でガス代節約3-更新
2012/9/26
食材が傷まない内に食べきるには3ー追加ー
簡単節約レシピ5:-節約炊き込みご飯-
2012/9/23
食材が傷まない内に食べきるには3ー追加ー
簡単節約レシピ4:-エッグトースト・青菜と生シイタケのバター炒め-
2012/9/22
食材が傷まない内に食べきるには3
簡単節約レシピ3:-青菜と竹輪の煮びたし-
2012/9/19
電気代とガス代の仕組みを知って節約
2012/9/17
簡単レシピ2-電子レンジで手作りマグカップスープ- 1食20円以下
2012/9/15
暖房器具を極力使わずに過ごすには
2012/9/13
冬場の暖房器具をかしこく使う2
2012/9/10
エアコンをかしこく使うには2(冬)
2012/9/7
冬場の暖房器具をかしこく使う1
2012/9/3
ガス代節約3
2012/9/1
ガス代・水道代を節約しながらダイエット?1
2012/8/27
節約レシピ1-簡単レシピ-“マグカップ味噌汁”更新
2012/8/24
食材が傷まないうちに食べきるには2更新
2012/8/21
節約クッキング・食材が傷まないうちに食べきるには1更新
2012/8/20
調理法でガス代節約2更新
2012/8/8
調理法でガス代節約1更新
2012/7/30
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